LOS DETOX PARA EMPEZAR EL AÑO 

Por: L.N. Carla Maa 

Lo primero que tienes que saber es que desintoxicar significa eliminar del cuerpo alguna sustancia que pueda dañarlo. 

Segundo, nuestro cuerpo tiene órganos y sistemas diseñados para eliminar toxinas que no necesitamos. 

Pero actualidad existen muchos productos procesados con una gran carga de químicos conservadores que en exceso puede perjudicar nuestra salud y hacer que estos órganos trabajen en exceso.

Por lo que darle un descanso al cuerpo de productos procesados y sobre todo bajar la adicción a sabores demasiado dulces, grasosos, condimentados y sobre todo de difícil digestión, no está de más. Además de proporcionarle una buena carga de vitaminas, fibra y alimentos naturales de buena calidad. 

Es importante saber que una desintoxicación no se debe hacer para bajar peso.

No es para eliminar toxinas, sino para eliminar sabores y evitar consumo continuo de productos que dañen nuestra salud. 

Debe hacerse bajo la recomendación y vigilancia de un profesional de la Salud, que sepa específicamente tus necesidades, edad, condición de salud, etc. 

También, la calidad y recetas de los jugos y como son extraídos es importante.

Acude siempre con un profesional experto en el tema. 

@carlasanisima